Tanz- und Bewegungstherapie



Herzlich Willkommen 

"Wichtig ist nicht wie wir uns bewegen, sondern was uns bewegt..."

(Trudy Schoop, Schweizer Tanztherapeutin)

Im Sinne dieses Zitats, welches wir von Herzen teilen, bieten wir Kurse und Workshops in Tanz- und Bewegungstherapie an. 

Unser Angebot richtet sich an Menschen, die sich selbst besser kennenlernen möchten, ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken wollen oder eine Veränderung im Leben wünschen. Wir arbeiten grundsätzlich präventiv, aber auch als Unterstützung in Krisensituationen, oder zusätzlich zu einer psychotherapeutischen Behandlung.

Tanztherapie ist vielfältig. Die Aktivierung von Ressourcen und der heilende Prozess steht im Vordergrund. Dadurch wird eine positive Entwicklung unterstützt, sowie seelisches und körperliches Gleichgewicht gefördert.

In einem wertschätzenden Umfeld gesehen und gehört zu werden, ist eines der Grundbedürfnisse von vielen Menschen. Wir bieten einen Rahmen, in dem Du genau so willkommen bist, wie Du bist. Es gibt kein Richtigsein und es gibt kein Falschsein. 

Für die Tanztherapie sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Einschränkungen und Grenzen werden respektiert und willkommen geheissen.


Sehr gerne begleiten wir Dich ein Stück auf Deinem individuellen Weg.

Was erwartet dich?

  • Bewegung & Tanz zur Musik
  • Körperwahrnehmung 
  • Sinnesreisen
  • Spielerische Bewegungssequenzen
  • Atmung & Entspannung
  • Einsatz von kreativen Medien (malen, schreiben)
  • Austausch und Reflexion im Gespräch


Was kann bewirkt werden?

  • Bezug zum Körper aktivieren
  • Abbau von Spannungen
  • Besseren Zugang zu Gefühlen
  • Gedanken kommen zur Ruhe 
  • Positive Stimmungsveränderung
  • Verhalten in Beziehungen fördern
  • Neue Sichtweisen erkennen
  • Mehr Bewusstheit im Alltag erleben


Aktuelles Gruppenangebot

Ein Abend für mich...

Jeden Donnerstag Abend 19.00 - 20.30 Uhr in St.Gallen

Video aus dem Gruppenangebot

Video "Unser Gruppenangebot"

Video "Was bewirkt Tanztherapie?"

Video "Sommertanzfest"

Vergangener Workshop

Sommertanzfest am 29.06.2019

Es war uns eine Freude das Tanzfest zu eröffnen!

Ein Abend für mich...

Wir laden ein, einen Abend pro Woche, sich selbst etwas Gutes zu tun. 
In einer freien, wertschätzenden Atmosphäre gehen wir zusammen auf Entdeckungsreise. Wir bewegen uns, begegnen uns, spüren nach, tauschen Erfahrungen aus, kommen zur Ruhe... 

Jeder von uns ist einzigartig und drückt sich auf seine ganz eigene Art und Weise aus.


*Ankommen*Tief durchatmen *Entdecken*Ausprobieren*Spass haben*


Kontaktiere uns

Kontakt

Denise Hersche 
Tel. 076 409 40 40
Carina Derungs 
Tel. 078 815 82 65
E-mail: bewegung-begegnung@gmx.ch

Adresse

Spitalgasse 4

9000 St. Gallen
Zentral beim Marktplatz im Rösslitorgebäude