Ein Abend für mich...


Entdecke Deine Kreativität und erwecke Deine innere Kraft...
Finde heraus was Du nicht mehr brauchst und loslassen möchtest. Erlebe was dir Freude bereitet und dich glücklich macht. Aus Altem darf Neues entstehen.
Dein eigenes Thema kann Dich begleiten und zusätzlich profitierst Du von den anderen Teilnehmern in der Gruppe.

Ablauf
Wir beginnen die Stunde mit einem Ankommen im Körper durch achtsame Bewegungen, Atmung und Körperwahrnehmung. Weiter geht es mit spielerischen Bewegungssequenzen und Tanz zur Musik. Es können Materialien wie Bälle, Tücher, Seile usw. zum Einsatz kommen und wir arbeiten mit kreativen Medien (malen, schreiben) als Ausdruck des Erlebten. Im Gespräch tauschen wir uns über die gemachten Erfahrungen aus. Zum Abschluss führen wir durch eine Körper- oder Fantasiereise um nachzuspüren und zu entspannen.


Infos

Donnerstagabend von 19.00 - 20.30 Uhr

Neue Daten:
15. / 22. / 29.8.
05. / 12. / 19. / 26.9.
03. / 24. / 31.10.
07. / 14. / 21. / 28.11.
12. / 19.12.2019

Eine gratis Schnupperlektion ist jederzeit möglich.
Kleingruppe von maximal 10 Teilnehmern.

Kosten:
5-er Abonnement 140.-
5 Kurseinheiten können innerhalb von 8 Wochen besucht werden. Eine regelmässige Teilnahme erachten wir als wichtig um in einen persönlichen Prozess zu kommen.

Mitbringen:
Bequeme Bewegungskleider, Wasserflasche

Anmeldung